Паника — сигнал, а не приговор > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Паническая атака часто воспринимается как угроза здоровью, но на деле это сигнал организма о накопившемся напряжении. Психолог помогает прочитать этот сигнал: разобраться, какие эмоции и ситуации вызывают реакцию. Вместе можно научиться техникам самопомощи — дыханию, заземлению, переключению внимания. Когда есть понимание и поддержка, паника перестаёт пугать и постепенно уходит из жизни.

In the event you adored this article in addition to you would like to get more information concerning разница между психологом и клиническим психологом kindly visit our page.